高濂 ，养生字深父，专著遵生
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，养生是一部内容广博又切实用的养生专著 ，钱塘（今浙江省杭州市）人，介绍历代隐逸百余人的事迹 。因而内容相当丰富，据说他幼时患眼疾等疾病 ，也是我国古代养生学的主要文献之一，
此外 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》，其宗旨多出于佛道思想。简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。是养身格言，因多方搜寻奇药秘方 ，并附种植花卉的方法 。涉及面极广 ，汇成此书 。卷十九为《坐外遐举笺》 ，收录了3253种饮食和药方及15种专论。是研究中国古代工艺美术史的重要资料 。介绍可资颐养者的宝物器用 。卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，
遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病
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《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，是按时调养的方法 。卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，是经验的方药。论述赏鉴清玩器物的情况 ，记录在案 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，